Четири билки за борба с грипа, простудите и вирусните инфекции

Зимният сезон е времето на простудите, настинките и различните грипни вируси. Първите симптоми на вирусна инфекция са кихането, кашлицата, сухата лигавица в носа. Появата на тези симптоми е ясен сигнал, че имунната ни система е отслабена и се налага взимането на спешни мерки за подсилването й. Природните средства са много подходящи за тази цел. Четири билки са особено подходящи в борбата срещу простудата и грипа - ехинацея, мащерка, черен бъз и женско биле. Взимането им поотделно или в комбинация, значително може да повиши шансовете за преодоляване на грипа и вирусните инфекции. Ехинацея Ехинацеята е широко известна при терапията на простудните заболявания. Тя е първото лекарство, към което може да посегнете при поява на симптоми на настинка, понеже действа противовирусно и помага на организма да се справи с хремата и кашлицата. Данните за лечебните й ефекти са безспорни - ехинацеята може да намали неприятните усещания от симптомите и времето за преболедуване от характерните зимни инфекции. Лечебен ефект обаче може да се очаква от концентрирания екстракт, с гарантиран натурален произход и във висока доза на прием. Консумацията на чай от ехинацея е ефикасно средство както за подсилване на имунната система, така и срещу главоболие и други симптоми на грип. Течността повишава и работоспособността, намалява нивата на стрес и умора и действа успокояващо. Пиенето на чай от корените на билката три пъти дневно отпуска бронхите, помага за справяне с грипоподобни симптоми и подсилва имунната система. Може да го подсладите с лъжица мед, тъй като не е особено сладък. Мащерка Мащерката е добре позната билка, която се използва дори и за подправка в българската кухня. Тя помага при кашлица и подобрява състоянието на лигавицата на гърлото, което допринася за по-бързо очистване на дихателните пътища и за възстановяване. За да се получи лековият ефект на билката, се запарват две супени лъжици мащерка за десет минути. Специалисти препоръчват и парна баня с билката или масло от мащерка, което спомага отделянето на секретите. Етеричното масло в мащерката, което се получава от листата му, често се използва като естествено средство за кашлица. А комбинация от мащерка и листа от бръшлян може да помогне не само за облекчаване на кашлицата, но и за други симптоми на остър бронхит. Обърнете се към мащерката при първи сигнали за болки в гърлото. Черен бъз Бъзът е познат като имуностимулиращо средство, но малко хора се сещат да прибегнат към него за защита на организма срещу вирусни инфекции. Бъзът широко се е използвал в българската народна медицина и явно не случайно. Според научните проучвания флавоноидите в плода на черния бъз подобряват симптомите и съкращават срока на боледуване от респираторна инфекция с 4 дни. Екстрактът от него действа срещу 10 щама на грипния вирус. Черният бъз подпомага лечението при грип и настинка като намалява назалната конгестия и усилва потенето. В рамките на клинично проучване на стандартизиран екстракт от черен бъз, участниците, приемали екстракта, оздравяват от настинка средно с един ден по-бързо от приемалите плацебо. Друго проучване, проведено с екстракт, приеман под формата на таблетки за смучене, установява съкращаване на продължителността на симптомите, ако приемът бъде започнат до 24 часа след появата им. Установен е и аналогичен ефект при бактериални синузити, поради което днес на пазара се предлагат лекарствени продукти, съдържащи стандартизиран екстракт от черен бъз. Бременни и кърмещи жени не бива да приемат черен бъз. Той може да взаимодейства с редица лекарства като диуретици (усилва ефектите им), антидиабетни лекарства (усилва ефектите им) и имуносупресанти (отслабва ефектите им). Женско биле Глициризинът, който се съдържа в женското биле (сладник), е с доказано противовирусно действие при грип. Множество проучвания доказват, че билката унищожава причиняващите грип и простуда вируси. Тази билка също има отхрачващо действие. Женското биле има противовъзпалително, антиартритно, спазмолитично, противоязвено, антималарийно, антибактериално, антивирусно действие. Билката е антиоксидант и диуретик. Затова се използва при заболяване на дихателните пътища (ангина, бронхит, катар, кашлица, задух) за улесняване отделянето на храчките, пресипнал глас. Отварата се приготвя като 3 лъжици корен на прах се добавят в 500 мл кипяща вода. Вари се 15 мин и се оставя да престои 2 часа. Отварата се прецежда и се приема 3 пъти дневно след ядене. Сироп се приготвя от отварата със захар или мед и се използва като успокояващо отхрачващо средство при астма и бронхит.